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अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो इस खबर को जरूर पढ़ें, वरना बच्चा मोटा होगा

Thu, 22 Feb 2018 09:27 AM IST
ऊर्जा डेस्क, अमर उजाला
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यदि आप प्रेग्नेंट हैं और शरीर में विटामिन-डी की कमी है, तो आपके बच्चे में जन्मजात या फिर बड़े होने पर मोटापा बढ़ने की समस्या हो सकती है। 
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अमेरिका के दक्षिणी कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी में हुए एक अध्ययन में कहा गया है कि बच्चों में शुरुआती दौर में पर्याप्त विटामिन-डी लेने वाली मांओं के बच्चों की तुलना में दो फीसदी अधिक वसा होती है। 
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विटामिन-डी की कमी होने के कारण हृदय रोग, कैंसर, मल्टीपल स्केलेरोसिस और टाइप 1 डाइबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है। शरीर में उत्पादित विटामिन-डी का लगभग 95 फीसदी हिस्सा धूप से आता है। 
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बाकी के पांच फीसदी अंडे, वसा वाली मछली, फिश लिवर ऑयल, दूध, पनीर, दही और अनाज जैसे खाद्य पदार्थों से मिलता है। अध्ययन में लगभग 500 मां-बच्चों के जोड़े की जांच की गई, जिसमें बच्चे के जन्म से पहले मां में विटामिन-डी को मापा गया। परिणाम में लगभग 66 फीसदी गर्भवती महिलाओं में पहले त्रैमासिक में विटामिन-डी अपर्याप्त थी।
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