हाई ब्लड प्रेशर, जिसे उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें धमनियों में रक्त का दबाव सामान्य से अधिक हो जाता है। अगर इसे नियंत्रित नहीं किया जाए, तो यह हृदय रोग, स्ट्रोक, किडनी फेल्योर और अन्य गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।
हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) को नियंत्रित करने के लिए प्राणायाम एक प्रभावी तरीका हो सकता है। यह नाड़ी तंत्र को शांत करता है, तनाव को कम करता है और रक्त संचार को बेहतर बनाता है। नीचे कुछ ऐसे प्राणायाम दिए गए हैं जो हाई बीपी के लिए फायदेमंद माने जाते हैं: