योग शरीर को स्वस्थ रखने में तो मददगार है ही साथ ही मानसिक रूप से भी यह बहुत लाभदायक है। योग की क्रिया तो हर उम्र के व्यक्ति के लिए फायदेमंद है। छात्र जीवन में आने वाले तनाव को भी दूर करने में योग बहुत लाभदायक है। इसके नियमित अभ्यास से स्मरण शक्ति और एकाग्रता बढ़ती है। ऐसे कई खास योगासन हैं, जिनके अभ्यास से तेज दिमाग के साथ-साथ अपने तनाव को कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं इन योगासनोंं के बारे में विस्तार से...