दवा से ज्यादा कारगर हैं फल, बीमारी के अनुसार खाएं

कई बीमारियां ऐसी हैं जिनके लिए दवा के साथ साथ अगर फल खाएं जाएं दो दुगनी गति से स्वास्थ्य लाभ होता है। पथरी से परेशान हैं और दवा खा खा कर थक गए हैं तो केला और जामुन खाएं। सलाद के तौर पर ककड़ी खाएं। इसके अलावा नारियल पानी, चना और गाजर भी खाएं।

चेहरे पर दाग धब्बों और मुंहासों से परेशान हैं तो प्याज खूब खाएं। इसके अलावा पालक गोभी, नारियल और तरबूज भी खाएं। इनके भीतर के एंटी ऑक्सिडेंट दाग धब्बों को छूमंतर कर देंगे।

मोटापे से परेशान हो गए हैं तो व्यायाम भी असर नहीं करता तो तरबूज और अनानास का सेवन करें। इसके साथ खीरे को रोज सलाद के तौर पर पेट भर कर खाएं। समय समय पर नींबू का रस पिएं।

खांसी और कफ से पीड़ित हैं तो अंगूर खाएं। इसके अलावा अंजीर भी खाएं इससे सेवन से फेफड़ों में जमा कफ निकल जाता है और खांसी में भी राहत मिलती है। 

पीलिया से ग्रसित हैं तो अंगूर, सेब, रसभरी का सेवन करें। गन्ने का ताजा रस पिएं और मूली के पत्तों का रस भी लें। 

अगर बवासीर से परेशान हैं तो चीकू का सेवन करें। मूली भी बवासीर में रामबाण की तरह असर करती है। इसके अलावा अदरक के रस में देसी घी मिलाकर थोड़ा थोड़ा पिएंगे तो बवासीर में आराम मिलेगा।

मधुमेह के रोगी तरबूज, खरबूजा, पपीता, सेब, पपीता, अंजीर, संतरा, अंगूर, स्ट्राबेरी, अमरूद, आड़ू, अनानास, नाशपाती, कीवी फल जामुन. खुबानी, नाशपाती, शहतूत का सेवन करें। ये सभी फल रक्त में शर्करा की उपस्थिति कम करते हैं।

उच्च रक्तचाप से परेशान हैं तो कीवी फल, तरबूज, केला, संतरा और खरबूज का सेवन करें। नियमित तौर पर नारियल के पानी का सेवन करें।

रक्त संक्रमण है तो खून साफ करने के लिए सेब का सेवन करें और बेल के पत्तों का रस पिएं। इसके अलावा जामुन का भी सेवन करें। तुलसी के पत्ते चबाएं और नींबू का रस पिएं।

मासिक धर्म की अनियमितता और दर्द से परेशान हैं तो अनानास और अंगूर का सेवन करें। मैनोपॉज से जूझ रही महिलाओं के आलुबुखारे का नियमित सेवन करना चाहिए।

बच्चों के पेट में कीड़े हो गए हों तो उन्हें अन्नानास के रस का सेवन कराएं। इसके अलावा अनार का भी रस देने से पेट के की़ड़े मर जाते हैं।