Travel Tips: यात्रा के दौरान आपको भी आती है उल्टियां तो सफर में रखें इन 5 बातों का ध्यान

यात्राएं करना भला किसे अच्छा नहीं लगता! बहुत सारे लोग घूमने का शौक तो रखते हैं, लेकिन सफर के दौरान अक्सर उन्हें सिर दर्द या उल्टियां होने की शिकायत होती है। ये सोचकर वे घबराने लगते हैं कि कहीं सफर के दौरान कहीं जी न मचलने लगे और इस कारण वे खासकर कार, बस या सड़क मार्ग के अन्य वाहनों से सफर पर निकलने से डरते हैं। अगर आपके साथ भी कुछ ऐसी ही दिक्कत रहती है तो इन पांच बातों का ध्यान रखना आपके लिए मददगार साबित होगा:

मिंट
अपने रुमाल पर मिंट के तेल की कुछ बूंदे छिड़क लें और सफर में सूंघते रहें। आप चाहें तो मिंट वाली चाय भी पी सकते हैं।

अदरक
सफर के दौरान मुंह में अदरक का छोटा टुकड़ा या टॉफी रखने से आराम मिलता है। इसके अलावा सफर में जब भी आपका जी घबराए तो अदरक वाली चाय पीना भी फायदेमंद रहता है।

खाने का रखें ध्यान
सफर पर निकलने से पहले ना तो खाली पेट और ना ही बहुत भारी कुछ खाकर घर से निकलें। वसा और मिर्च मसाले वाली चीजों से दूर रहें। ऐसा खाना पचने में समय लगाता है जिस वजह से सफर के दौरान दिक्कत आती है।