Smartwatch Rash: स्मार्टवॉच और फिटनेस बैंड आजकल सिर्फ समय देखने के उपकरण नहीं रह गए हैं। हार्ट रेट, स्टेप काउंट, स्लीप ट्रैकिंग और हेल्थ मॉनिटरिंग जैसी सुविधाओं के कारण लोग इन्हें पूरे दिन और कई बार रातभर भी पहने रहते हैं। लेकिन गर्मी और उमस के मौसम में लगातार घड़ी या स्मार्टवॉच पहनना त्वचा के लिए परेशानी का कारण बन सकता है।
कई लोग शिकायत करते हैं कि घड़ी के नीचे की त्वचा लाल हो जाती है, खुजली होने लगती है या छोटे-छोटे दाने निकल आते हैं। शुरुआत में यह सामान्य लग सकता है, लेकिन अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो यह स्किन इरिटेशन या इन्फेक्शन का रूप भी ले सकता है।
असल में पसीना, नमी और त्वचा का लंबे समय तक ढका रहना बैक्टीरिया और फंगस के बढ़ने के लिए अनुकूल वातावरण बना सकता है। इसके अलावा कुछ लोगों को घड़ी के स्ट्रैप में इस्तेमाल होने वाले मेटल, सिलिकॉन या अन्य मटेरियल से एलर्जी भी हो सकती है।
अगर आप भी स्मार्टवॉच या घड़ी पहनने के बाद त्वचा में खुजली, जलन या लाल निशान महसूस कर रहे हैं, तो इन संकेतों को नजरअंदाज न करें। आइए जानते हैं इसके कारण और बचाव के आसान उपाय।
- पसीना और नमी बन सकते हैं बड़ी वजह
गर्मी के मौसम में शरीर अधिक पसीना छोड़ता है। जब पसीना घड़ी या स्मार्टवॉच के स्ट्रैप के नीचे फंस जाता है, तो त्वचा लगातार नम बनी रहती है। इससे खुजली, रैशेज और त्वचा में जलन की समस्या हो सकती है। इसलिए समय-समय पर घड़ी उतारकर त्वचा को हवा लगने दें।
- घड़ी के स्ट्रैप की नियमित सफाई जरूरी
स्मार्टवॉच के स्ट्रैप पर धूल, पसीना और बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं। यदि स्ट्रैप की सफाई नहीं की जाती, तो यह त्वचा संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है। सप्ताह में कम से कम एक-दो बार स्ट्रैप को साफ करना और अच्छी तरह सुखाना फायदेमंद हो सकता है।
- बहुत टाइट घड़ी पहनने से बचें
कई लोग फिटनेस ट्रैकिंग के लिए घड़ी को बहुत कसकर पहनते हैं। इससे त्वचा पर लगातार दबाव पड़ता है और हवा का प्रवाह कम हो जाता है। घड़ी इतनी टाइट नहीं होनी चाहिए कि त्वचा पर निशान पड़ने लगें।
- एलर्जी भी हो सकती है कारण
कुछ लोगों की त्वचा संवेदनशील होती है और उन्हें सिलिकॉन, निकेल या अन्य मटेरियल से एलर्जी हो सकती है। यदि घड़ी पहनते ही लाल चकत्ते, सूजन या तेज खुजली होने लगे, तो स्ट्रैप बदलने या विशेषज्ञ से सलाह लेने पर विचार करें।
- त्वचा को दें आराम और देखभाल
अगर खुजली या जलन महसूस हो रही है, तो कुछ समय के लिए घड़ी पहनना बंद करें। त्वचा को साफ और सूखा रखें। जरूरत पड़ने पर मॉइस्चराइजर का उपयोग किया जा सकता है। यदि समस्या लगातार बनी रहे या बढ़ने लगे, तो त्वचा रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना उचित रहेगा।
कब हो जाएं सतर्क?
अगर त्वचा पर पस, सूजन, तेज दर्द, लगातार लालिमा या संक्रमण जैसे लक्षण दिखाई दें, तो घरेलू उपायों पर निर्भर रहने की बजाय डॉक्टर से संपर्क करें। समय पर उपचार से गंभीर समस्या से बचा जा सकता है।