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लॉकडाउन की वजह से रह गए हैं अकेले, तो ऐसे कर सकते हैं खुद का अकेलापन दूर

Mon, 10 May 2021 09:55 AM IST
प्रकाश चंद जोशी लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : istock
देश में कोरोना वायरस की दूसरी लहर का कहर जारी है, जिसकी वजह से कई राज्यों ने अपने वहां लॉकडाउन या कई तरह की पाबंदियां लगाई हैं। ये सब इसलिए किया गया है ताकि कोरोना वायरस को रोका जा सके। वहीं, जहां कई लोग अपने परिवार संग अपने-अपने घरों पर हैं, लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं जो लॉकडाउन की वजह से अकेले रह गए हैं और अपने परिवार से दूर हैं। ऐसे में हम आपको कुछ तरीके बताने जा रहे हैं, जो आपके अकेलेपन को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इनके बारे में।
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : istock
दोस्तों से बात करें
  • अगर आप लॉकडाउन की वजह से अपने परिवार, पार्टनर या दोस्तों से दूर हो गए हैं, तो आपको अपने दोस्तों से बात करनी चाहिए। उन्हें कॉल करनी चाहिए, उनसे बात करनी चाहिए, अपने बारे में बताना चाहिए, दोस्तों के बारे में जानना चाहिए और अपने पुराने दिनों को याद करना चाहिए। साथ ही आपको पॉजिटिव बातें करनी चाहिए।
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : istock
वीडियो कॉल का सहारा ले सकते हैं
  • आप खुद को अकेला महसूस कर रहे हैं, तो आप वीडियो कॉल का सहारा ले सकते हैं। वीडियो कॉल करके आप अपने परिवार संग और अपने बाकी दोस्तों या चाहने वालों के संग बातें कर सकते हैं। वीडियो कॉल के जरिए आप अपने चाहने वालों का चेहरा देख सकते हैं, इससे आपका अकेलापन दूर होने में मदद मिल सकती है।

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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : istock
खुद का मनोरंजन करें
  • आपको इस बात का ध्यान देना है कि आपको मायूस नहीं होना है, बल्कि आपको खुद का मनोरंजन करना है। इसके लिए आप कई फिल्में देख सकते हैं, कई सीरियल देख सकते हैं, कई किताबें पढ़ सकते हैं, अपने पसंदीदा गेम खेल सकते है आदि। ऐसा करने से आपको अकेलापन महसूस नहीं होगा।
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pixabay
खुद को व्यस्त रखें
  • आपको इस बात का भी ध्यान देना है कि आपको ये बिल्कुल नहीं सोचना है कि आप अकेले हैं। इसके लिए आप खुद को व्यस्त रख सकते हैं। आप अपने कॉलेज या दफ्तर के काम में खुद को व्यस्त रख सकते हैं, घर के काम में व्यस्त रख सकते हैं या फिर आप कुछ नया सीखने में भी खुद को व्यस्त रख सकते हैं।
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