Relationship Tips: एक्स को स्टाॅक करना सही या गलत? जानिए इसका आपके जीवन पर असर

Relationship Tips: अक्सर रिश्ते तो टूट जाते हैं लेकिन यादें अपनी पूरी जिद के साथ पीछे-पीछे आती रहती हैं। कुछ लोग इन यादों से उबर नहीं पाते और यहीं यादें उनपर इस कदर हावी हो जाती हैं कि उन्हें आगे बढ़ने से रोकने लगती हैं। यहीं पर कुछ लोग गलती कर बैठते हैं। गलती है अपने एक्स को चुपके चुपके स्टाॅक करने की। सोशल मीडिया पर ये आदत बेहद आम हो गई है, लेकिन ये सिर्फ किसी की निजिता में हस्तक्षेप करने तक सीमित नहीं, बल्कि स्टाॅक करने वाले के लिए टूटे रिश्ते और उसकी यादों से भी ज्यादा खतरनाक है। 
मन हल्का करने के नाम पर लोग अपने एक्स की प्रोफाइल खोलते हैं, तस्वीरें खंगालते हैं और फिर वहीं फंस जाते हैं, जहां से निकलने में ही भलाई है। लेकिन क्या एक्स को स्टाॅक करना सही है? जानिए एक्स को स्टाॅक करने की असली वजह क्या है और इसका आपके जीवन पर क्या प्रभाव पड़ सकता है।

क्यों लोग एक्स को स्टॉक करते हैं?

रिश्ते के टूटने के बाद मन खाली पड़ जाता है। वही खालीपन कई बार हमें पुराने पन्ने उलटने पर मजबूर करता है। आइए जानते हैं कि लोग अपने एक्स को क्यों स्टाॅक करते हैं, 

पर मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि यह आदत लोगों को सीधे भावनात्मक पछतावे की तरफ ले जाती है। मतलब लोग आगे बढ़ने की बजाय पुराने दर्द में फिर से लौट जाते हैं।

क्या एक्स को स्टॉक करना सही है? 

रिलेशनशिप एक्सपर्ट्स साफ कहते हैं कि स्टॉकिंग कभी भी हेल्दी नहीं होती, चाहे वह एक्स हो या कोई और। यह तीन बड़े नुकसान देती है,
 

क्या कभी स्टॉकिंग सही हो सकती है?

सिर्फ एक स्थिति में स्टाॅकिंग सही हो सकती है, अगर आपको सुरक्षा का खतरा हो। अगर एक्स आक्रमक व्यक्तित्व का है या फिर आप किसी मदद संबंधित अपडेट जैसे कानूनी मामलों के लिए मजबूर हैं। तब ये किसी तरह से सेफ्टी चेकिंग हो सकती है। ऐसे मामले में इसे स्टाॅकिंग नहीं, सावधानी कह सकते हैं। 

एक्स को स्टॉक करने से खुद को कैसे रोकें?

सोशल मीडिया पर दूरी बनाएं

रिश्ता टूटने के बाद एक्स को सोशल मीडिया पर Unfollow कीजिए, Mute कीजिए, ब्लाॅक तक करना पड़े तो हिचकिए मत। यह कमज़ोरी नहीं, आत्मसम्मान का ऐलान है।

समापन खुद को दें

हर कहानी को एक अंत चाहिए। अगर अंत नहीं मिला, तो खुद दें। जिंदगी में कुछ रिश्ते पूरे नहीं होते, पर उनके पन्ने बंद करना हमारा हक है।

खुद पर फोकस करें

यादों और टूटे रिश्ते पर विचार करने से बचना है तो खुद को बिजी रखें। इसके लिए जरूरी है कि आप खुद पर फोकस करें। नई आदतें, नए काम, नए लक्ष्य अपनाएं। मन को काम दीजिए, भ्रम नहीं।

थेरेपी या काउंसलिंग का सहारा

अगर आप एक्स के बारे में बिना सोचे नहीं रह सकते। दिल बार-बार उसी जगह लौटता है, तो फिर किसी प्रोफेशनल से बात करे। ये कमजोरी नहीं, साहस है।