गुस्से में अपमान करना
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गुस्से में अपमान करना
कपल के बीच बहस या विवाद होना स्वाभाविक है। लड़ाई झगड़े गलत नहीं लेकिन इस दौरान अपनी सीमा भूल जाना और गुस्से में पार्टनर का अपमान करना गलत है। बहस के दौरान पर्सनल अटैक, गाली, बेज्जती या मारपीट बड़ी चेतावनी है कि आपके रिश्ते में सम्मान नहीं है। और जहां सम्मान नहीं होता, वहां प्यार जहर के समान हो जाता है।
गैसलाइटिंग
गैसलाइटिंग एक तरह का मानसिक शोषण है। इसमें पार्टनर आपकी याददाश्त, धारणा और मानसिक स्थिति पर संदेह करने को मजबूर कर देता है। पार्टनर आपको गलत साबित करने की कोशिश में आपको ही दोषी ठहराने लगता है। तुम पागल हो क्या, मैंने ऐसा कभी कहा ही नहीं, तुम बात का बतंगड़ बनाती हो, तुम्हारी याद बहुत कमजोर होती जा रही है, आदि ये वो बातें हैं जो पार्टनर अक्सर कहकर आपको गलत साबित करने का प्रयास करते हैं। खुद पर संदेह न करें, आपके रिश्ते में हो रही इस गैसलाइटिंग को समझें।