Navratri Diet Plan: नवरात्रि के नौ दिनों में व्रत हैं तो फॉलो करें ये डाइट प्लान, वजन होगा कम

शारदीय नवरात्रि की शुरूआत 26 सितंबर से हो रही है। नवरात्रि के नौ दिनों भक्त देवी दुर्गा की उपासना करते हैं और व्रत भी रहते हैं। व्रत करने का अलग-अलग नियम है। कुछ लोग जहां पूरे नौ दिन व्रत रहते हैं तो कुछ पहले और आखिरी के दो दिनों में ही व्रत रखते हैं। भक्ति भावना के साथ ही अगर आप वजन कम करना चाहते हैं। तो इन नौ दिनों में व्रत की मदद से अपना वजन घटा सकते हैं। इसके लिए सही डाइट को फॉलो करना जरूरी है। जिससे कि शरीर में कमजोरी और सुस्ती भी ना लगे और वजन भी आसानी से कम हो। तो चलिए जानें किस तरह की डाइट फॉलो करके वजन कम किया जा सकता है।

ब्रेकफास्ट में खाएं 

लंच में

डिटॉक्स ड्रिंक

शाम का नाश्ता

रात का खाना