शराब पीने के बाद हैंगओवर होना लाजमी है। हैंगओवर आपकी पूरी दिनचर्या को भी उल्टा-पुल्टा कर सकता है। हैंगओवर उतारने के लिए के लिए कुछ लोग नींबू पानी पीते हैं लेकिन इससे लीवर को नुकसान पहुंचता है। इन चीजों से आप हैंगओवर उतार सकते हैं-
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हैंगओवर उतारने के लिए आप संतरे के रस का सेवन कर सकते हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी उल्टी और मितली से राहत देता है।
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हैंगओवर उतारने के लिए कॉफी का नुस्खा भी लोकप्रिय है। एक कप कड़क कॉफी से आपका हैंगओवर गायब हो सकता है। एक बार में ही कॉफी पीने की जगह थोड़े-थोड़े देर के अंतराल में आधा-आधा कप कॉफी पीएं। ये सुस्ती दूर करके सिरदर्द से राहत देता है।
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शराब के हैंगओवर से बचने के लिए शराब पीने से पहले कुछ केले खा लें। इसमें मौजूद पोटेशियम और कार्बोहाइट्रेट आपके शरीर को रिहाइड्रेट रखता है।
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शराब का नशा दूर करने के लिए अदरक वाली चाय पीएं। इससे सिरदर्द से राहत मिलेगा। ये पेट में उठने वाले मरोड़ से राहत देकर शराब को हजम करने में मदद करेगा।
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दही से बनी लस्सी भी हैंगओवर उतारने में आपकी मदद कर सकता है। हैंगओवर उतारने के लिए ये जरूर ट्राई करें।