आजकल लगभग हर दूसरी महिला को पीरियड्स अनियमित रहने की शिकायत रहती है। ऐसा हार्मोन्स में असंतुलन की वजह से होता है। अगर आप अपने पीरियड्स को नियमित करना चाहती हैं तो ये नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं-
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अगर आपके पीरियड्स नियमित नहीं है तो अदरक के साथ शहद खाएं। इससे पीरियड्स तो नियमित होंगे ही साथ ही पीरियड्स के दर्द से भी छुटकारा मिलेगा।
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तिल के बीज और जीरा को शहद में मिलाकर खाएं। इससे अनियमित मासिक धर्म से निजात मिलेगी।
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करेले का जूस भी पीरियड्स के अनियमित दर्द से छुटकारा दिलाता है। अगर आप इसका सेवन रोजाना नहीं कर सकतीं तो सप्ताह में 2 बार इसका सेवन करें, फायदा मिलेगा।
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नींबू के रस और दालचीनी को मिलाकर इसका रोजाना सेवन करें। इससे पीरियड्स की अनियमितता में फायदा मिलेगा।
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मूली के बीज को पीसकर इसमें छाछ मिलाकर खाएं। मासिक धर्म की अनियमितता और दर्द में फायदा होगा।