कहते हैं हिचकी आए, तो पुदीना खाना चाहिए। हिचकी रुक जाएगी। पुदीने के और भी कई फायदे हैं। इन फायदों के बारे में बता रही हैं सीनियर डाइटिशियन हिमांशी शर्मा-
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पुदीने में फाइबर होता है, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद करता है। इसमें मौजूद मैग्नीशियम हड्डियों को ताकत देता है और मजबूत बनाता है।
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ताजा-हरा पुदीना पीसकर चेहरे पर बीस मिनट तक लगाकर रखें। फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें। इससे त्वचा की गर्मी समाप्त होती है।
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पुदीना शरीर में जमा अतिरिक्त वसा को कम करता है। अतः खाने में इसका सेवन कर अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाया जा सकता है।
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पुदीने में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। पुदीने की पत्तियों का लेप बनाकर फोड़े-फुंसियों पर लगाने से ये जल्दी ठीक हो जाते हैं।