नींबू पानी
अगर आपको लगातार पेट फूलने की समस्या रहती है तो रोजाना सुबह उठकर नींबू के साथ गर्म पानी पीएं। नींबू के पानी में प्राकृतिक रुप से मूधवर्धक गुण मौजूद होते है। जो आपके पेट को ब्लोट करने में मदद करते हैं।कई बार डिहाइड्रेशन से बचने के लिए लोग खूब पानी पीते हैं जिसकी वजह से भी ब्लोटिंग की समस्या होती है। नींबू का पानी शरीर से एक्सट्रा पानी निकालने में मदद करता है।