इस लॉकडाउन में घर पर रहकर बोर हो गए हैं तो कुछ टेस्टी बना लें। लेकिन रोजाना तला-भुना खाने से सेहत को भी नुकसान हो सकता है। अगर आप वर्कआउट नहीं कर रहें तो मोटापे के साथ ही और बीमारियों के घेरने का डर है। और अगर वर्कआउट कर रहे हैं तो फिर तली हुई चीजें खाने से शरीर पर कसरत का कोई फर्क नहीं पड़ेगा। इसीलिए आज हम लेकर आएं हैं ऐसी डिश, जो टेस्टी होने के साथ ही सेहत से भी भरपूर है और इसके साथ ही इसे बनाना भी बहुत आसान है। तो चलिए जानें स्प्राउट्स से भरें परांठे बनाने की विधि।
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स्प्राउट्स सेहतमंद होते हैं। वजन कम करने वालों के लिए प्रोटीन और मिनरल्स से भरा ये नाश्ता सबसे ज्यादा परफेक्ट होता है। लेकिन रोजाना इसे खाकर बोर हो गए हैं तो स्प्राउट्स से भरे परांठे एक हेल्दी विकल्प है।
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परांठे बनाने की सामग्री
परांठे बनाने के लिए हमें जरूरत होगी सेहत से भरपूर मल्टीग्रेन आटे की, इसके साथ ही 50 ग्राम स्प्राउट्स, थोड़ी सी धनिया की पत्तियां, आधी कटोरी दही, नमक स्वादानुसार, कटी हुई हरी मिर्च।