त्योहारों में सजते-संवरते वक्त अक्सर महिलाएं हाई हील्स वाली चप्पलें पहनती हैं जो उनके रीढ़ की हड्डी के लिए कई समस्याओं की वजह हो सकती हैं। ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ. गौतम शेट्टी से जानिए बचाव के सही उपाय। फोटोः bollywoodshaadis.com
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हील पहनने से पहले ध्यान रखें ये 5 बातें
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दो इंच से अधिक की हील पहनने से बचे क्योंकि दो इंच से अधिक हील सीधे रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करती है।
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हील पहनने से पहले ध्यान रखें ये 5 बातें
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जब लंबे समय तक हील पहनना हो तो सोने से पहले पैरों की कलरत करें जिसमें स्ट्रेचिंग जरूर करें।
हील पहनने से पहले ध्यान रखें ये 5 बातें
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हाई हील के साथ टाइट कपड़े पहनने से रीढ़ की हड्डी पर बुरा असर पड़ता है तो ध्यान रखें की आप किस पहनावे के साथ कैसी हील पहन रही हैं।