Nautapa Cool Recipes: नौतपा में किचन की गर्मी से परेशान? बिना गैस जलाए बनाएं ये टेस्टी रेसिपीज

Tue, 26 May 2026 12:37 PM IST

Shivani Awasthi लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

सार

Without Gas Easy Recipes: नौतपा की गर्मी में बिना गैस जलाए बनने वाली रेसिपीज जैसे ओवरनाइट ओट्स, दही चाट, फ्रूट सलाद, स्प्राउट्स भेल और सैंडविच शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ हेल्दी भी होती हैं। ये रेसिपीज जल्दी तैयार हो जाती हैं और किचन की गर्मी से राहत देती हैं।

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गर्मी में क्या बनाएं ताकि पसीने से बचाव हो - फोटो : AI

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Garmi Me Bina Gas Jalaye Kya Banayen: नौतपा की भीषण गर्मी सिर्फ बाहर ही नहीं, घर के किचन को भी तंदूर बना देती है। ऐसे में घंटों गैस के सामने खड़े होकर खाना बनाना किसी चुनौती से कम नहीं लगता। तेज तापमान, उमस और गर्म हवा की वजह से लोगों का मन भारी और मसालेदार खाने से भी हटने लगता है। यही कारण है कि गर्मियों में हल्का, ठंडा और जल्दी बनने वाला खाना सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है।

खासकर गृहिणियों और कामकाजी लोगों के लिए बिना गैस जलाए बनने वाली रेसिपीज राहत का काम करती हैं। ये रेसिपीज न सिर्फ समय बचाती हैं बल्कि शरीर को ठंडक और एनर्जी भी देती हैं। दही, फल, भीगे हुए ओट्स, चना, खीरा और ड्राई फ्रूट्स जैसी चीजों से कई स्वादिष्ट डिशेज आसानी से तैयार की जा सकती हैं।

अगर आप भी नौतपा में किचन की गर्मी से परेशान हैं और कुछ हेल्दी, टेस्टी और इंस्टेंट बनाना चाहते हैं, तो ये आसान नो-कुक रेसिपीज आपके बहुत काम आएंगी। इन रेसिपीज को बनाने में गैस की जरूरत नहीं पड़ेगी और परिवार भी स्वाद लेकर खाएगा।