पुदीने से होने वाले फायदों से तो आप अच्छे से वाकिफ होंगे। औषधीय गुणों से भरपूर पुदीने का सेवन कर हम खुद को कई तरह की बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं। वैसे तो इसका इस्तेंमाल हम चटनी बनाने के लिए करते हैं, पर आज हम आपको बताएंगे इसकी चाय बनाने का तरीका और इसके फायदे...
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- फोटो : Getty Images
पुदीने की चाय के फायदे
-रोग प्रतिरोधक क्षमताओं को बढ़ाने में सहायक
-पाचन तंत्र मजबूत करने में सहायक
-यूरिन से होने वाली जलन को करें दूर
-सांस संबंधित समस्याओं से राहत
-फंगल इंफैक्शन रोके
-तनाव करें दूर
-पीसीओएस में वरदान
-ऑस्टियोआर्थराइटिस को करें कम
-कैंसर से बचाव
आगे की स्लाइड में जानें इसे बनाने की विधि
सामग्री
8-10 पुदीने की पत्तियां
आधा छोटा चम्मच काली मिर्च
आधा छोटा चम्मच काला नमक
2 कप पानी
पुदीने की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में पानी उबालने के लिए रखें। अब इसमें पुदीने की पत्तियां, काली मिर्च और काला नमक डालें और पांच मिनट के लिए उबालकर आंच बंद कर दें। आपकी चाय बनकर तैयार है। अब इसे छन्नी से छानकर एक कप में निकाल लें।