World Liver Day: आपके लिवर को बिल्कुल पसंद नहीं आ रही ये पांच आदतें, नहीं किया सुधार तो घेर लेंगी बीमारियां

आज वर्ल्ड लिवर डे है। लिवर की बढ़ती बीमारियों के बारे में दुनियाभर में जागरूकता बढ़ाने, इसकी शुरुआती पहचान और इलाज को लेकर लोगों को शिक्षित करने के उद्देश्य से हर साल 19 अप्रैल को वर्ल्ड लिवर डे मनाया जाता है।

लाइफस्टाइल और खानपान की गड़बड़ी ने हमारी सेहत को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाया है। लिवर को भी इसका खामियाजा भुगतना पड़ रहा है। पिछले एक दशक में लिवर से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ी हैं। फैटी लिवर हो, हेपेटाइटिस और लिवर सिरोसिस जैसी समस्याएं अब ये कम उम्र वालों को भी चपेट में ले रही हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि इसका एक बड़ा कारण हम खुद ही हैं। रोजाना हम जाने-अनजाने कई ऐसे काम कर रहे हैं जिसका लिवर की सेहत पर खतरनाक असर देखा जा रहा है। 

लिवर की बीमारी शुरुआत में कोई साफ संकेत नहीं देती। जब तक लक्षण दिखते हैं, तब तक नुकसान काफी बढ़ चुका होता है। यही वजह है कि अस्पतालों में लिवर से संबंधित समस्याओं के मामलों में भी काफी इजाफा देखा जा रहा है।

लिवर की बीमारियों का जोखिम

खाना पचाने में मदद करना हो या शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालना, लिवर लगातार हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी काम करता रहता है। हालांकि हमारी खुद की ही कई गड़बड़ आदतें इस जरूरी अंग को नुकसान पहुंचाती जा रही हैं। अच्छी बात ये है कि लिवर में खुद को ठीक करने की अद्भुत क्षमता होती है, पर लंबे समय तक दिनचर्या और खानपान में गड़बड़ी आपके लिए बड़ी मुसीबतों का कारण बन सकती है।

आइए ऐसी ही कुछ खतरनाक आदतों के बारे में जानते हैं जो धीरे-धीरे लिवर को कमजोर कर रही हैं।

 शराब लिवर का दुश्मन

लिवर के लिए जिस आदत को सबसे खतरनाक माना जाता है वह है शराब पीना। 
 

जंक फूड लिवर के लिए नुकसानदायक

 प्रोसेस्ड और जंक फूड्स भी लिवर की सेहत के लिए बड़ा खतरा बन चुके हैं। 

तनाव में रहने के भी नुकसान
 

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस, न्यूज एजेंसी पीटीआई इनपुट के आधार पर तैयार किया गया है।

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