डायबिटीज में क्या नहीं खाना चाहिए?
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लो कार्ब्स डाइट के दौरान इन चीजों से करें परहेज
कुछ खाद्य पदार्थों को कार्बोहाइड्रेट में उच्च मात्रा वाला माना जाता है, ये रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं।
- स्टार्च वाली सब्जियां, जैसे आलू, शकरकंद
- फैट वाले दूध।
- सोडा, मीठी चाय, कैंडी, आइसक्रीम, आदि।
- व्हाइट ब्रेड और पास्ता, बर्गर-पिज्जा आदि।
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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्ट्स और स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सुझाव के आधार पर तैयार किया गया है।
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