World Alzheimer's Day 2026: विश्व अल्जाइमर दिवस हर साल 21 सितंबर को मनाया जाता है। अल्जाइमर एक ऐसी प्रगतिशील न्यूरोलॉजिकल बीमारी है, जो धीरे-धीरे याददाश्त, सोचने-समझने और रोजमर्रा के काम करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है। शुरुआत में इसके लक्षण सामान्य भूलने की आदत जैसे लग सकते हैं, इसलिए कई बार लोग इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं।
हालांकि, आपको ये समझने की भी जरूरत हैकि हर तरह की भूलने की समस्या अल्जाइमर नहीं होती और सही कारण जानने के लिए डॉक्टर से जांच जरूरी है। विश्व अल्जाइमर दिवस के मौके पर जानिए अल्जाइमर के शुरुआती 5 संभावित लक्षण, किन बदलावों पर ध्यान देना चाहिए और जीवनशैली में किन बातों को अपनाकर मस्तिष्क की सेहत को बेहतर बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
विज्ञापन
2 of 7
अल्जाइमर के शुरुआती 5 लक्षण और बचाव
- फोटो : AI
1. बार-बार चीजें भूलना
कभी-कभार किसी का नाम या कोई छोटी बात भूल जाना सामान्य हो सकता है, लेकिन अगर कोई व्यक्ति हाल में हुई बातचीत, जरूरी जानकारी या रोज की घटनाओं को बार-बार भूलने लगे और एक ही सवाल बार-बार पूछे, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। खासतौर पर जब भूलने की समस्या धीरे-धीरे बढ़ रही हो और इसका असर रोजमर्रा की जिंदगी पर पड़ने लगे।
विज्ञापन
3 of 7
अल्जाइमर के शुरुआती 5 लक्षण और बचाव
- फोटो : AI
2. रोजमर्रा के कामों में परेशानी
अल्जाइमर में व्यक्ति को उन कामों को करने में भी परेशानी हो सकती है, जिन्हें वह लंबे समय से आसानी से करता आया है। जैसे बिलों का भुगतान करना, खाना बनाना, दवाइयां समय पर लेना या किसी सामान्य काम के चरणों को याद रखना। अगर ऐसी दिक्कत लगातार बढ़ रही है, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
4 of 7
अल्जाइमर के शुरुआती 5 लक्षण और बचाव
- फोटो : AI
3. सही शब्द खोजने में दिक्कत
बातचीत के दौरान सही शब्द याद न आना या किसी परिचित चीज का नाम बताने में परेशानी होना भी ध्यान देने योग्य बदलाव हो सकता है। व्यक्ति अपनी बात समझाने के लिए बार-बार दूसरे शब्दों का इस्तेमाल कर सकता है या एक ही बात को दोहरा सकता है। बातचीत का विषय समझने और उसे आगे बढ़ाने में भी परेशानी हो सकती है।
विज्ञापन
5 of 7
अल्जाइमर के शुरुआती 5 लक्षण और बचाव
- फोटो : AI
4. समय और जगह को लेकर भ्रम
अल्जाइमर से प्रभावित व्यक्ति को दिन, तारीख या समय को लेकर भ्रम हो सकता है। कभी-कभी वह परिचित जगह पर भी रास्ता भूल सकता है या यह समझने में परेशानी हो सकती है कि वह किसी स्थान पर क्यों आया है। अगर ऐसा बार-बार हो रहा है, तो इसे सामान्य उम्र से जुड़ी भूलने की समस्या मानकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
विज्ञापन
6 of 7
अल्जाइमर के शुरुआती 5 लक्षण और बचाव
- फोटो : AI
5. व्यवहार और व्यक्तित्व में बदलाव
याददाश्त से जुड़े बदलावों के साथ व्यक्ति के व्यवहार और रुचियों में भी परिवर्तन दिखाई दे सकता है। वह पहले पसंद की जाने वाली गतिविधियों से दूरी बनाने लगे, लोगों से मिलने-जुलने में रुचि कम हो जाए या बिना स्पष्ट कारण के अधिक चिंतित, भ्रमित या चिड़चिड़ा दिखाई दे। ऐसे बदलाव लगातार बने रहें तो विशेषज्ञ से बात करना उचित है।
अल्जाइमर को पूरी तरह रोकने की गारंटी देने वाला कोई एक उपाय नहीं है। हालांकि, मस्तिष्क और हृदय की सेहत का ध्यान रखना महत्वपूर्ण माना जाता है। इसके लिए नियमित शारीरिक गतिविधि करें, पर्याप्त नींद लें, संतुलित आहार लें और सामाजिक रूप से सक्रिय रहें। साथ ही हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल जैसी स्थितियों को नियंत्रित रखना भी जरूरी है।
अगर किसी व्यक्ति में याददाश्त, व्यवहार या रोजमर्रा के काम करने की क्षमता में लगातार और बढ़ता हुआ बदलाव दिखाई दे रहा है, तो खुद से निष्कर्ष निकालने के बजाय डॉक्टर या न्यूरोलॉजिस्ट से जांच करानी चाहिए। हर भूलने की समस्या अल्जाइमर नहीं होती; कई अन्य कारण भी याददाश्त और सोचने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।
----------------------------------
नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।
अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।