दुनियाभर में जिस तरह से बीमारियों का जोखिम तेजी से बढ़ता जा रहा है, ऐसे में हम सभी को अपनी सेहत को लेकर सावधान रहने की जरूरत है। लाइफस्टाइल अच्छी रहना, खान-पान पौष्टिक होना और समय-समय पर सेहत की जांच, ये कुछ जरूरी बातें हैं जो शरीर को बीमारियों से बचाए रखने में मददगार हो सकती हैं।
वैसे तो हमारा शरीर स्वयं ही संकेत देता है कि सेहत ठीक है या नहीं? समस्या यह है कि हम इन संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं। पैरों में दर्द, सूजन या बार-बार ठंडा महसूस होना सिर्फ थकान नहीं, बल्कि कई छिपी बीमारियों की चेतावनी हो सकता है।
यदि आपके पैर भी अक्सर ठंडे रहते हैं तो इसे अनदेखा न करें, कहीं ये किसी गंभीर बीमारी की तरफ संकेत तो नहीं है?