खान-पान की गड़बड़ी से कोलेस्ट्रॉल का खतरा
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कौन सी चीजें बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाती हैं?
अध्ययनों से पता चलता है कि डाइट में अगर सेचुरेटेड और ट्रांस फैट की मात्रा अधिक है तो ये आपके लिए खतरनाक हो सकता है।
- प्रोसेस्ड फूड, डीप फ्राइड चीजें और चाउमीन-बर्गर जैसे फास्ट फूड इसका जोखिम बढ़ाते हैं।
- इसके अलावा जिन लोगों की शारीरिक गतिविधि कम है उनमें भी एलडीएल का स्तर अधिक हो सकता है।
- मोटापा, धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन जैसी स्थितियां भी बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ा देती हैं।
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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।
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