सेहत की बात: ब्लड टेस्ट बिल्कुल नॉर्मल फिर भी क्यों रहती है थकान? आखिर क्या हो सकती है इसकी वजह

बहुत ज्यादा शारीरिक मेहनत के कारण थकान होना आम है, पर क्या सुबह उठते ही शरीर भारी लगने लगता है? दिनभर ऐसा लगता है कि जैसे शरीर में जान ही नहीं है? इस तरह की समस्याओं से अगर आप भी परेशान हैं तो थोड़ा सावधान हो जाइए। कई बार ये शरीर में पनप रही किसी गंभीर समस्या की ओर संकेत हो सकती है।

मेडिकल रिपोर्ट्स से पता चलता है कि एनीमिया, ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर की दिक्कतों में भी लोगों को थकान-कमजोरी महसूस हो सकती है। पर अगर ब्लड टेस्ट में सारी रिपोर्ट नॉर्मल आ रही है फिर भी थकान पीछा नहीं छोड़ रही है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। समय रहते डॉक्टर की सलाह आपको समस्या का असली कारण पता लगाने और इसका इलाज करने में मददगार हो सकती है।

आइए जानते हैं कि ब्लड टेस्ट नॉर्मल होने के बावजूद थकान-कमजोरी बने रहने के क्या कारण हो सकते हैं?

अक्सर बनी रहने वाली थकान की दिक्कत

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, थकान ऐसा लक्षण है जिसके पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। हर कारण साधारण ब्लड टेस्ट में दिखाई दे, यह जरूरी नहीं। कुछ लोगों में गंभीर और लंबे समय बनी थकान-कमजोरी के बावजूद रूटीन टेस्ट सामान्य हो सकते हैं। 
 

ब्लड टेस्ट से इन कारणों का पता नहीं लगाया जा सकता है।

नींद पर दीजिए ध्यान

अगर ब्लड टेस्ट नॉर्मल हैं लेकिन थकान बनी रहती है तो हो सकता है कि आपकी समस्या का कारण नींद पूरी न हो पाना हो। 
 

थकान का कारण मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं तो नहीं

हर थकान का कारण शरीर में दिखाई देने वाली बीमारी नहीं होती। लगातार तनाव-चिंता, काम का दबाव और भावनात्मक परेशानियां भी शरीर की ऊर्जा और एकाग्रता को प्रभावित कर सकती हैं। ऐसी स्थिति में ब्लड टेस्ट सामान्य आ सकता है।
 

आपमें न्यूट्रिशन की कमी तो नहीं?

सामान्य ब्लड टेस्ट में शरीर की पोषण संबंधी कमी की जांच नहीं होती है। कंपलीट ब्लड काउंट (सीबीसी) जैसी टेस्ट सिर्फ खून की स्थिति का अंदाजा देते हैं।
 

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, लगातार थकान बनी रहती है तो  नींद, खान-पान, शारीरिक गतिविधि, तनाव और दूसरे लक्षणों पर भी गौर करना चाहिए। समय रहते डॉक्टरी सलाह आपको किसी बड़ी समस्या से बचाने में मदद कर सकती है।



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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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