हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या के बारे में हम सभी अक्सर सुनते रहते हैं, इसे हृदय रोग-हार्ट अटैक का प्रमुख कारण माना जाता है। जिन लोगों का कोलेस्ट्रॉल लेवल अक्सर सामान्य से अधिक बना रहता है ऐसे लोगों में हार्ट अटैक-स्ट्रोक होने का जोखिम भी अधिक होता है।
वैसे तो कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर का दुश्मन नहीं है बल्कि इसकी कई कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका होती है। यह हार्मोन बनाने, सेल की संरचना बनाए रखने और विटामिन डी उत्पादन में मदद करता है। लेकिन जब खून में बैड कोलेस्ट्रॉल (लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) की मात्रा अधिक हो जाती है, तो यह हमारी धमनी की दीवारों पर जमा होकर उन्हें कठोर और संकरी बना देता है। यही ‘प्लाक’ हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बनता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, हमारे दिनचर्या की कुछ गड़बड़ आदतें साइलेंटली कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाती जा रही हैं, हालांकि इस तरफ अक्सर हमारा ध्यान ही नहीं जाता है।