तो क्या इन कारणों से बढ़ती है पेट के आसपास की चर्बी

मोटापे से तो आजकल बहुत से लोग परेशान है। लेकिन कुछ लोगों की समस्या उनका बढ़ा हुआ पेट होता है। यह देखने में जितना खराब लगता है, उतना ही इसकी वजह से बीमारियों का खतरा होता है। विशेषज्ञों के अनुसार कुछ हद तक पेट के आसपास चर्बी होना जरूरी है। क्योंकि ये कमर की हड्डियों की रक्षा के लिए जरूरी है। मगर अधिक चर्बी से भयानक बीमारियों का खतरा रहता है। तो आइए जाने वो कौन सी आदतें हैं जो इसके लिए जिम्मेदार है।  

आनुवांशिक
कुछ लोगों के पेट पर जमी चर्बी की वजह उनके अभिभावक होते हैं। अगर उनके परिवार में माता या पिता में से किसी एक को भी मोटापे की समस्या होती है तो फिर उनके इस समस्या को घेरने की आशंका ज्यादा होती है।
 

पाचन तंत्र का कमजोर होना
अगर किसी का पाचन तंत्र कमजोर है तो भी उसका पेट मोटा नजर आता है और उसके पेट पर चर्बी जमा होने लगती है। पाचन तंत्र के कमजोर होने से शरीर में बहुत सी बीमारियां घेर लेती हैं जैसे थायरॉयड, डायबिटीज।
 

हार्मोन में बदलाव
महिलाओं में चालीस साल की अवस्था के बाद बहुत तेजी से वजन बढ़ता है। इसकी वजह मेनोपॉज होता है जिसमें उनके शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा घटने लगती है और एंड्रोजन की मात्रा बढ़ने लगती है। जिससे कमर और पेट के आसपास अतिरिक्त चर्बी जमा होने लगती है।
 

जरूरत से ज्यादा खाना
बहुत लोग दिन भर खाली बैठे बैठे या फिर काम के तनाव में भी जरूरत से ज्यादा खा लेते हैं। जिसकी वजह से पेट पर चर्बी चढ़ना लाजिमी है।
 

दिन भर बैठे रहना
आजकल लोगों की आदत होती है कि दिन भर बैठे रहते हैं। मोबाईल, टीवी से चलाते रहते हैं। जिसके परिणामस्वरूप शारीरिक गतिविधियां बहुत कम हो गई हैं। पेट पर चढ़ रही चर्बी की ये भी एक मुख्य वजह बन गई है।
 

तनाव ग्रस्त रहना
अगर इंसान बहुत ज्यादा तनाव में है तो भी पेट के आसपास मोटापा बढ़ने लगता है। इसका कारण है कार्टिसोल। जब इंसान तनाव में होता है तो कार्टिसोल का स्तर बढ़ जाता हैं। कार्टिसोल शरीर में वसा का स्तर बढ़ाता है, जिसकी वजह से कमर और पेट के आसपास चर्बी जमा होने लगती है।