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इस समय भूलकर भी न करें चाय का सेवन, स्वास्थ्य के लिए है नुकसानदायक

Sun, 31 Jan 2021 06:03 PM IST
योगेश जोशी लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pixabay
कई लोगों को चाय का सेवन करना काफी पसंद होता है। चाय का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। अधिक मात्रा में चाय का सेवन करने से स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है। चाय पीने के भी कुछ खास नियम होते हैं। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे किस समय चाय का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आपको भी चाय का सेवन करना पसंद है तो इस नियम का जरूर पालन करें। अगली स्लाइड्स में जानिए किस समय चाय का सेवन नहीं करना चाहिए...
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : iStock
खाली पेट चाय का सेवन न करें
  • खाली पेट चाय का सेवन नहीं करना चाहिए। खाली पेट चाय का सेवन करने से कई तरह की समस्याओं का खतरा रहता है। स्वस्थ और फिट रहने के लिए खाली पेट चाय का सेवन करने से परहेज करें।
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : iStock
खाने के तुरंत बाद न करें चाय का सेवन
  • कई लोगों को खाने के तुरंत बाद चाय का सेवन करने की आदत होती है। खाने के तुरंत बाद चाय का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से आपको कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। खाने और चाय के बीच कम से कम एक घंटे का अंतर होना चाहिए।

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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : पेक्सेल्स
रात को सोने से पहले चाय का सेवन न करें
  • रात को सोने से पहले चाय का सेवन नहीं करना चाहिए। रात को सोने से पहले चाय का सेवन करने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है।
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : social media
रोजाना बस दो कप चाय का सेवन करें
  • रोजाना बस दो कप चाय का सेवन करना चाहिए। इससे ज्यादा चाय का सेवन करने से आपको कई तरह की बीमारियों का सामना कर सकता है। 
डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): यह लेख आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए साझा किया गया है। किसी बीमारी के पेशेंट हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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