लाइफस्टाइल और आहार की गड़बड़ी कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ाने वाली मानी जाती है। अध्ययनकर्ताओं ने पाया कि मौजूदा समय में तेजी से बढ़ रही कई गंभीर और क्रोनिक बीमारियों के लिए ये एक प्रमुख कारक हो सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, समय के साथ डायबिटीज, हृदय रोग और शरीर में इंफ्लामेशन से संबंधित समस्याओं का जोखिम युवा आबादी में अधिक देखा जा रहा है, ये बीमारियों न सिर्फ आपकी उम्र के कम करती हैं, साथ ही समय से पहले मृत्यु का कारण भी बन सकती हैं।
शोधकर्ता कहते हैं, धूम्रपान और शराब का सेवन सेहत के लिए गंभीर दुष्प्रभावों वाला माना जाता रहा है, पर लंबे समय तक बैठे रहने की आदत भी इसी तरह से सेहत के लिए खतरनाक है। ये शारीरिक निष्क्रियता को बढ़ाती है जिससे संपूर्ण स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर हो सकता है।
आइए जानते हैं कि लॉन्ग सिटिंग की आदत कितनी खतरनाक है और इससे किस प्रकार के स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं?