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आलू को फ्रिज में रखना चाहिए या नहीं? जान लीजिए इसके गंभीर परिणाम

Tue, 10 Nov 2020 05:38 PM IST
सोनू शर्मा लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pixabay
आलू को सब्जियों का राजा यूं ही नहीं कहा जाता, क्योंकि इसके बिना हर सब्जी अधूरी ही लगती है। ऐसी बहुत कम ही सब्जियां हैं, जिनमें आलू न डाला जाता हो। वैसे तो इसके फायदे अनेक हैं, लेकिन अगर आप आलू को फ्रिज में रखते हैं तो यह जानना आपके लिए बहुत जरूरी है कि उससे आपकी सेहत पर क्या असर पड़ सकता है। हालांकि अधिकतर घरों में लोग आलू को सुरक्षित रखने के लिए फ्रिज में रख ही देते हैं, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि फ्रिज में रखा आलू आपको कैंसर जैसी गंभीर बीमारी भी दे सकता है। आइए जानते हैं यह किस तरह आपकी सेहत पर नकारात्मक असर डाल सकता है।
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : iStock
कई अध्ययनों में यह बताया गया है कि आलू को फ्रिज में रखना खतरनाक हो सकता है। दरअसल, इसमें स्टार्च होता है और जब हम उसे फ्रिज के ठंडे तापमान में रखते हैं तो वह स्टार्च शुगर में बदल जाता है। इसके बाद वह शुगर खतरनाक रसायन में बदलकर कैंसर जैसी घातक बीमारी का कारण बन सकता है। 
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pixabay
दरअसल, फ्रिज में आलू रखने के बाद उसमें मौजूद शुगर आलू में मौजूद एमिनो एसिड ऐस्परैगिन के साथ मिलकर ऐक्राईलामाइड रसायन बनाता है। इसी रसायन का इस्तेमाल पेपर और प्लास्टिक बनाने में किया जाता है। इसलिए यह सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। 

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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : iStock
साल 2002 में स्वीडन में किए गए एक अध्ययन में वैज्ञानिकों ने बताया था कि ऐक्राईलामाइड रसायन ऐसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जिनमें स्टार्च मौजूद होता है। उच्च तापमान पर पकाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में स्टार्च ज्यादा मात्रा में होता है। जैसे कि- ब्रेड, चिप्स, फ्रेंच फ्राई आदि। 
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pixabay
इसलिए जब भी आप बाजार से आलू खरीद कर लाएं तो बेहतर होगा कि उन्हें फ्रिज में न रखें, बल्कि किसी ऐसी जगह पर रखें जो सूखा हो, ताकि आलू लंबे समय तक खराब न हों। ऐसे में आप आलू का अच्छे से स्वाद भी ले पाएंगे और बीमारियों से भी बचे रहेंगे। 

नोट: यह सलाह केवल आपको सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए दी गई है। आप किसी भी चीज के बारे में पहले अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।  
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