आज से शुरू करें ये काम, कम हो जाएगा भूलने की बीमारी का खतरा

किसी चीज को भूल जाना याददाश्त कमजोर होने की निशानी है लेकिन कभी-कभी ये बीमारी का रूप ले लेती जो किसी व्यक्ति को भरी पड़ सकता है। इस बीमारी को डिमेंशिया कहते हैं। अधिकतर बढ़ती उम्र में इस बीमारी का खतरा होता होता है। ये काफी गंभीर भी हो सकती है जिसमें व्यक्ति सिर्फ सामान ही नहीं रिश्ते और खुद की पहचान तक भूलने लगता है। हालांकि, कुछ ऐसी क्रियाएं हैं जिनकी मदद से इस बीमारी के खतरे को घटाया जा सकता है। 


 

 

इन महिलाओं को दो ग्रुप में बांटा गया। एक ग्रुप उन महिलाओं का जो मेंटल और फिजिकल एक्टिविटीज में काफी सक्रिय थीं और दूसरा ग्रुप जो इन गतिविधियों में सक्रिय नहीं थीं। स्टडी के दौरान 194 महिलाएं डिमेंशिया से पीड़ित हुईं। इनमें से 102 महिलाओं को अल्जाइमर, 27 को वैस्कुलर डिमेंशिया और 41 महिलाएं मिक्स्ड डिमेंशिया से पीड़ित हुईं। स्वीडन की यूनिवर्सिटी ऑफ गॉथेनबर्ग की जेना नाजर ने कहा, 'इस स्टडी के नतीजे बताते हैं कि ये एक्टिविटीज बुढ़ापे में डिमेंशिया से बचाने और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को संरक्षित करने में भूमिका निभाती हैं।