शरीर के बेहतर कामकाज के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स और पोषक तत्वों के सेवन की सलाह दी जाती है। यही कारण है कि सभी लोगों को रोजाना भोजन के माध्यम से पर्याप्त मात्रा में इसकी पूर्ति करने की सलाह दी जाती है। कोरोना के इस दौर में शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देने के लिए लोगों ने विटामिन-सी वाली चीजों के अधिक सेवन पर जोर दिया। अध्ययनों से पता चलता है कि इम्युनिटी पावर बढ़ाने से लेकर दिमाग को स्वस्थ रखने और स्कर्वी जैसे रोगों के जोखिम को कम करने में इस विटामिन वाली चीजों का सेवन आपके लिए बेहद लाभदायक हो सकता है।
सोशल मीडिया के इस दौर में गलत जानकारियां आपकी मुश्किलें बढ़ा सकती हैं। विटामिन-सी के सेवन को लेकर भी ऐसे ही कई मिथ्स फैले हुए हैं, जिसे हम में से ज्यादातर लोग सही मानते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, शुरुआत में विटामिन-सी सप्लीमेंट्स को कोरोना के इलाज के तौर पर भी सेवन की चर्चा थी, हालांकि अध्ययनों में इसे नकार दिया गया है। इस तरह की गलत जानकारियां आपकी सेहत को प्रभावित कर सकती हैं। आइए आगे की स्लाइडों में विटामिन-सी से जुड़े ऐसे ही कुछ मिथ्स के बारे में जानते हैं, जिन्हें संभवत: आप भी सही मानते आ रहे होंगे।