Monsoon Skin Care: बारिश के मौसम में हाथ-पैर से उतरने लगी है स्किन? जानें ऐसे समय में क्या करें

Monsoon Skin Care Tips: बारिश का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं यह त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को भी बढ़ा देता है। इस दौरान हवा में नमी अधिक होने और बार-बार पानी के संपर्क में आने की वजह से हाथ-पैरों की त्वचा सूखने लगती है और कई लोगों की स्किन निकलने की समस्या शुरू हो जाती है। 

कई बार यह सामान्य होता है, लेकिन यदि इसके साथ खुजली, जलन, लालपन या दर्द भी महसूस हो तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। सही स्किन केयर रूटीन अपनाकर और कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से इस समस्या से काफी हद तक बचा जा सकता है।

 आइए जानते हैं कि बारिश के मौसम में हाथ-पैर की स्किन क्यों निकलती है, इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए और किन बातों का विशेष ध्यान रखना जरूरी है।
 

पहले जान लें कि बारिश में हाथ-पैर की स्किन क्यों निकलती है?

•  लंबे समय तक पानी और नमी के संपर्क में रहना।
•  फंगल इंफेक्शन की शुरुआत।
•  त्वचा का अत्यधिक ड्राई या डिहाइड्रेट होना।
•  विटामिन B, C और E की कमी।
•  बार-बार साबुन या केमिकल युक्त प्रोडक्ट का इस्तेमाल।
•  गीले जूते और मोजे लंबे समय तक पहनना।

 

बारिश के मौसम में क्या करें?

1. त्वचा को हमेशा साफ और सूखा रखें

बारिश में भीगने के बाद हाथ-पैर अच्छी तरह धोकर मुलायम तौलिए से सुखाएं।

 2. मॉइश्चराइजर लगाएं

नहाने के तुरंत बाद ग्लिसरीन, शीया बटर या सेरामाइड युक्त मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।

 3. गीले जूते-मोजे न पहनें

नमी फंगल संक्रमण का खतरा बढ़ाती है।

 4. पर्याप्त पानी पिएं

बारिश में प्यास कम लगती है, लेकिन शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी है।

 5. संतुलित आहार लें

विटामिन C, E, B-कॉम्प्लेक्स, जिंक और प्रोटीन युक्त भोजन त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

 

घरेलू उपाय

• नारियल तेल से हल्की मसाज करें।
• एलोवेरा जेल लगाएं।
•  शहद और दही का पैक 15 मिनट लगाएं।
• गुनगुने पानी में ज्यादा देर तक हाथ-पैर न रखें।
•  नीम के पानी से पैर धो सकते हैं।

 

कब डॉक्टर से संपर्क करें?

यदि त्वचा निकलने के साथ ये लक्षण दिखें, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें

•  तेज खुजली
•  जलन या दर्द
•  पस निकलना
•  बार-बार त्वचा छिलना
• फंगल इंफेक्शन के लक्षण

 

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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