क्या आप भी बिल्कुल दुबले-पतले, कमजोर दिखने लगे हैं? ऐसा लग रहा है जैसे शरीर की मांसपेशियां तेजी से गायब होती जा रही हैं, अगर हां तो सावधान हो जाइए कहीं ये सार्कोपेनिया तो नहीं है?
उम्र बढ़ने के साथ शरीर में इस तरीके का बदलाव आना स्वाभाविक है, लेकिन अगर बिना कोशिश किए शरीर तेजी से दुबला दिखने लगे, ताकत कम हो जाए, सीढ़ियां चढ़ने या चलने-दौड़ने में भी कठिनाई होने लगे तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। इसे सिर्फ सामान्य कमजोरी समझकर नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, ये सार्कोपेनिया का संकेत हो सकता है।
मेडिकल रिपोर्ट्स से पता चलता है कि सार्कोपेनिया उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियों की कमी, ताकत और कार्यक्षमता कम होने की समस्या है। 60 की उम्र के बाद हर साल 1-2% मांसपेशियां कम होती जाती हैं। हालांकि कई रिपोर्ट्स में अलर्ट किया जाता रहा है कि ये समस्या 30 की उम्र में ही शुरू हो जाती है।
डॉक्टर कहते हैं, यह सिर्फ दिखने में दुबलेपन की बात नहीं है, बल्कि ऐसे लोगों में गिरने का खतरा, हड्डी टूटने और चलने में अस्थिरता जैसी दिक्कतें भी काफी बढ़ जाती हैं।