सेहत को लेकर बरतें सावधानी
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सेहत को लेकर बरतें सावधानी
डॉ नरेंद्र मोहन कहते हैं, इन दिनों सभी लोगों को सेहत को लेकर सावधानी बरतने की जरूरत है।
- मौसम के अनुसार कपड़े पहनें। बारिश के कारण ठंड बढ़ गई है इसलिए शरीर को ठंड से बचाएं।
- अगर बारिश में भीग गए हैं तो तुरंत कपड़े बदलें और शरीर को सुखाएं।
- घर के आसपास पानी जमा न होने दें।
- इस मौसम में ताजा और गर्म भोजन लें। इम्युनिटी को मजबूत रखने के लिए संतुलित आहार व पर्याप्त नींद लें।
- अगर 2-3 दिन से ज्यादा बुखार या सांस लेने में दिक्कत हो, तो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें।
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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।
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