बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है, यह शरीर को कई प्रकार से क्षति पहुंचाने वाला हो सकता है। हाई ब्लड प्रेशर के कारण हृदय और तंत्रिकाओं को क्षति होने का जोखिम अधिक होता है, इसके अलावा यह स्थिति स्ट्रोक जैसी जानलेवा समस्या के खतरे को भी बढ़ाने वाली मानी जाती है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को लाइफस्टाइल और आहार को ठीक रखकर ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने की सलाह देते हैं।
ब्लड प्रेशर के खतरे को कम करने के लिए आपने नींबू के सेवन के बारे में सुना होगा, पर क्या वास्तव में इससे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है? आइए जानते हैं कि इस बारे में अध्ययनों से क्या पता चलता है?