घुटनों में दर्द की समस्या सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। यह दर्द किसी चोट या फिर कुछ प्रकार की चिकित्सकीय स्थितियां जैसे गठिया, गाउट और संक्रमण आदि के कारण भी हो सकती है। सामान्य स्थितियों में तो यह कुछ उपायों के माध्यम से ठीक हो जाती है, पर आर्थराइटिस जैसी क्रोनिक स्थितियों में यह समस्या लंबे समय तक बनी रहती है।
घुटने का दर्द संपूर्ण शरीर की सेहत को प्रभावित करने वाला हो सकता है। क्रॉनिक स्थितियों में इसका असर जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित करने वाला माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, अधिक वजन या मोटापे के शिकार लोगों में जोड़ों पर तनाव बढ़ जाता है, इसके कारण सामान्य गतिविधियों जैसे चलने या सीढ़ियां चढ़ने तक में भी कठिनाई होती है। इसके अलावा शारीरिक निष्क्रियता भी घुटने के दर्द की समस्या को बढ़ाने वाली हो सकती है।
आइए इसके कारण और बचाव के तरीकों के बारे में समझते हैं।