Medically Reviewed by Dr. Rewa Maheshwari
डॉ रेवा माहेश्वरी
अर्पण हॉस्पिटल, सीनियर न्यूट्रीशनिस्ट, इंदौर
डिग्री- मास्टर्स- फूड न्यूट्रीशियन
अनुभव - 9 वर्ष
इन दिनों समय ही ऐसा चल रहा है कि जिन लोगों को कोरोना हुआ है या जिन के घर में किसी सदस्य को कोरोना है, वे शरीर में अक्सर ऊर्जा की कमी, निराशा महसूस करते हैं। वहीं कुछ लोग जिन लोगों को कोरोना नहीं है, उन्हें अक्सर कोरोना के हो जाने का भय सताते रहता है। ऐसे में लोगों का मन अक्सर खराब रहता है, वे तनाव का शिकार हो रहे हैं। तनाव और मन का अस्वस्थ होना इस बात पर भी निर्भर करता है कि आपकी डाइट कैसी है। अगली स्लाइड्स से जानिए किन पोषक तत्वों को अपने खान-पान में शामिल करने से स्वस्थ रहता है मन।