लाइफस्टाइल और खान-पान की गड़बड़ी ने हमारी पूरी सेहत को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाया है। लिहाजा कई प्रकार की स्वास्थ्य स्थितियां अब न सिर्फ बहुत आम हो गई हैं, बल्कि कम उम्र के लोगों को भी अपना शिकार बना रही हैं। हाई कोलेस्ट्रॉल भी उनमें से एक है, जिसे हृदय रोगों के प्रमुख खतरे के तौर पर जाना जाता है। जिन लोगों का कोलेस्ट्रॉल सामान्य से अधिक बना रहता है उनमें समय के साथ हार्ट अटैक होने का जोखिम सामान्य लोगों की तुलना में ज्यादा होता है।
कोलेस्ट्रॉल वैसे तो हमारे शरीर में पाया जाने वाला एक जरूरी फैटी पदार्थ है, जो हार्मोन बनाने, कोशिकाओं की संरचना बनाए रखने और विटामिन-डी के निर्माण में मदद करता है। शरीर खुद भी कोलेस्ट्रॉल बनाता है और कुछ मात्रा ये हमें भोजन से मिलता है। हालांकि समस्या तब पैदा होती है जब खून में कोलेस्ट्रॉल का स्तर जरूरत से ज्यादा बढ़ जाता है।
लंबे समय तक बने रहने वाली हाई कोलेस्ट्रॉल की स्थिति में ये धीरे-धीरे धमनियों की अंदरूनी दीवारों पर जमा होने लगता है, इससे नसें संकरी और सख्त हो जाती हैं और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
क्या आप जानते हैं कि आपके दिन की शुरुआत की कुछ गड़बड़ आदतें भी कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने वाली हो सकती हैं?