एयर पॉल्यूशन: किचन से बेडरूम तक में भी छिपा हो सकता है प्रदूषण, रोज इस्तेमाल की ये चीजें बन रही हैं दुश्मन

दिवाली के आसपास के दिनों में दिल्ली-एनसीआर सहित देश के अधिकतर हिस्सों में वायु प्रदूषण का खतरा बढ़ना शुरू हो जाता है। इन दिनों दिल्ली का एयर क्वालिटी इंडेक्स (एक्यूआई) अनहेल्दी श्रेणी में बना हुआ है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ पहले से ही लोगों को वायु प्रदूषण के खतरों को लेकर अलर्ट कर रहे हैं।

वायु प्रदूषण से बचने के लिए मास्क लगाने, प्रदूषण के दिनों में घर के अंदर रहने की सलाह दी जाती रही है। बाहर प्रदूषण बढ़ता है तो हम खिड़की-दरवाजे बंद कर लेते हैं, एयर फ्रेशनर छिड़कते हैं और अगरबत्ती या धूप जलाकर घर को खुशबूदार बनाते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जिन चीजों से आप घर को साफ और महकदार बना रहे हैं, वे ही घर की हवा को प्रदूषित कर सकती हैं?

इतना ही नहीं कई अध्ययनों में अलर्ट किया जाता रहा है कि बाहर के प्रदूषण से कहीं ज्यादा खतरनाक घर के भीतर का प्रदूषण हो सकता है, जिसे लेकर भी सभी लोगों को अलर्ट रहना चाहिए।

इनडोर पॉल्यूशन से होने वाली दिक्कतें

मेडिकल रिपोर्ट्स से पता चलता है कि किचन में खाना बनाते समय निकलने वाला धुआं हो या गैस चूल्हे से निकलने वाली गैसें, सफाई के केमिकल हों या मच्छर भगाने वाली कॉइल ये सब भी जाने-अनजाने हमारे घर के भीतर की हवा को प्रदूषित कर रहे होते हैं।
 

किचन हो सकता है प्रदूषण का बड़ा स्रोत
 

अगरबत्ती और रूम फ्रेशनर से खतरे
 

फिर इनडोर प्रदूषण से कैसे बचें?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, बाहर के प्रदूषण की ही तरह घर के भीतर के प्रदूषण से बचना भी बहुत जरूरी है। इसके लिए कुछ आसान से उपाय आपके लिए मददगार हो सकते हैं।
 

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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