Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी पोषक तत्वों में से एक है, और इसकी कमी सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होती है। यह विटामिन हमारे दिमाग के नसों को मजबूत रखने, शरीर में खून बनाने और ताकत बनाए रखने के लिए अनिवार्य है। इस महत्वपूर्ण विटामिन की कमी के कारण अक्सर लोग लगातार थकान, कमजोरी, या नसों में झुनझुनी महसूस करते हैं।
आमतौर पर लोग मानते हैं कि इसकी कमी का कारण केवल खराब आहार (डाइट) है। हालांकि कई बार इसकी कमी के पीछे की वजह हमारी कुछ ऐसी सामान्य दवाएं होती हैं जिनका सेवन हम जाने-अनजाने बार-बार या लंबे समय तक करते हैं। ये दवाएं सीधे आंतों में विटामिन बी12 के अवशोषण की प्रक्रिया को बाधित कर देती हैं, जिससे शरीर को पूरा पोषण नहीं मिल पाता।
हाल ही में मशहूर डॉक्टर शालिनी सिंह सोलंकी ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो साझा करते हुए बताया कि इसकी कमी का असली कारण सिर्फ आहार (डाइट) नहीं है, बल्कि कुछ ऐसी सामान्य दवाइयां हैं जिनका सेवन हम जाने-अनजाने बार-बार या लंबे समय तक करते हैं। आइए इस लेख में इसी के बारे में विस्तार से जानते हैं।