प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष
Medically Reviewed by
Ms. Priya Pandey
मानव शरीर का हर एक अंग जरूरी है, किसी भी एक अंग के बिना ये शरीर पूरा नहीं कहलाता है। वहीं, इन अंगों को काम करने के लिए खून की जरूरत होती है। हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन होना जितना जरूरी है, उतना ही पर्याप्त खून की मात्रा का भी होना। ऐसे में जब शरीर में खून की कमी हो जाती है, तो हम कई बीमारियों से भी घिर जाते हैं और हमें कई तरह की समस्याओं का सामाना भी करना पड़ता है। यही नहीं, कई लोगों को खून की इतनी कमी हो जाती है कि उन्हें तो खून तक चढ़ाना पड़ता है, जिसमें अपने ब्लड ग्रुप का खून न मिलने जैसी कई दिक्कतें सामने आती हैं। इसलिए हमारे शरीर में जब भी खून की कमी होती है, तो इसके कुछ लक्षण हैं जो हमें अपने शरीर पर नजर आते हैं। साथ ही कुछ चीजों का सेवन करके आप अपने शरीर में खून बढ़ा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कि आप किन चीजों का सेवन करके शरीर में खून की मात्रा को बढ़ा सकते हैं।