Digestive Problems Due to Pollution: देश के कई प्रमुख हिस्सों में वायु गुणवत्ता सूचकांक 300 के पार जा चुका है, जो 'बहुत खराब' से 'गंभीर' श्रेणी को दर्शाता है। इस जहरीली हवा का असर हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य पर पड़ता है। इसका नकारात्मक प्रभाव न सिर्फ फेफड़ों या दिल की सेहत को प्रभावित करता है, बल्कि यह आपके पाचन तंत्र को भी धीरे-धीरे प्रभावित करता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों और शोध रिपोर्टों के अनुसार, प्रदूषित हवा में मौजूद सूक्ष्म कण और विषैले केमिकल जब सांस के जरिए शरीर में प्रवेश करते हैं, तो वे रक्त प्रवाह में मिलकर पूरे शरीर में सूजन पैदा करते हैं।
यह सूजन सीधे आंतों के माइक्रोबायोम (अच्छे और बुरे बैक्टीरिया का संतुलन) पर असर डालती है। माइक्रोबायोम का यह असंतुलन ही अपच, गैस, पेट फूलने और इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम जैसी गंभीर पाचन समस्याओं को जन्म देता है। इसलिए एयर क्वालिटी इंडेक्स 300+ का मतलब है कि आपके पाचन स्वास्थ्य पर भी गंभीर खतरा मंडरा रहा है। ऐसे में आइए इस लेख में जानते हैं कि इस स्थिति में क्या सावधानियां बरतनी चाहिए।