आंखों का फड़कना
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लंबे समय तक स्क्रीन देखना भी समस्या
लंबे समय तक स्क्रीन के सामने काम करने से भी आंखों के फड़कने की समस्या हो सकती है। जब हम कंप्यूटर, लैपटॉप या मोबाइल पर लगातार देखते रहते हैं, तो आंखों पर तनाव बढ़ता है। इससे आंखें थक जाती हैं और पलकों की मांसपेशियां अनैच्छिक रूप से सिकुड़ने लगती हैं। ऐसे में आप हर 20 मिनट बाद, 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर रखी किसी चीज को देखें। इससे आंखों को आराम मिलता है। इसके अलावा स्क्रीन की ब्राइटनेस को एडजस्ट करें और अपनी आंखों को बार-बार झपकाते रहें ताकि वे नम रहें।
स्रोत और संदर्भ
Eyelid Twitching
नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।
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