Roj Gehun-Chawal Khane ke Nuksan: भारत एक ऐसा देश है जहां अनाजों की अपार विविधता मौजूद है, लेकिन आधुनिक जीवनशैली में हमारा 'कंफर्ट जोन' केवल गेहूं की रोटी और चावल की थाली तक सिमट कर रह गया है। हाल ही में डॉक्टर शालिनी सिंह सोलंकी ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया है जिसके जरिए देशवासियों को सचेत किया है कि सुबह-शाम केवल गेहूं और चावल का ही सेवन करना हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।
हम जिस भोजन को अपना आधार मानते हैं, वह अनजाने में हमें कई पुरानी बीमारियों की ओर धकेल रहा है। डॉक्टर सोलंकी के अनुसार, रोज एक जैसा अनाज खाने के कारण शरीर को जरूरी माइक्रोन्यूट्रिएंट्स नहीं मिल पाते हैं, जिससे हमारी इम्यूनिटी सिस्टम खोखली हो रही है। अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो रोज गेहूं और चावल रहे हैं, तो ये लेख आपको जरूर पढ़ना चाहिए। आइए इस लेख में जानते हैं कि यह आदत आपके शरीर को अंदर से कैसे प्रभावित कर रही हैं।