हाई ब्लड प्रेशर और बढ़े हुए शुगर का स्तर मौजूदा समय में सेहत के लिए सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है। हर उम्र के व्यक्तियों में इसके जोखिम देखे जा रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं अनियंत्रित ब्लड प्रेशर से हृदय रोगों-हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है, वहीं हाई शुगर के कारण डायबिटीज और तंत्रिकाओं से संबंधित विकारों का खतरा बढ़ सकता है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए शुगर और ब्लड प्रेशर दोनों को कंट्रोल में रखना जरूरी है।
आहार विशेषज्ञ बताते हैं, हमारे घरों में आसानी से कई ऐसी औषधियां मौजूद होती हैं जिससे शुगर और ब्लड प्रेशर दोनों को आसानी से कंट्रोल में रखा जा सकता है। शोधकर्ताओं ने बताया अगर आप रोजाना तुलसी की पत्तियों का सेवन करते हैं तो इससे स्वास्थ्य को विशेष लाभ हो सकता है।