सलाह: पाचन को स्वस्थ रखने से लेकर वजन कम करने तक, अजवाइन का पानी देता है जबरदस्त फायदे

Medically Reviewed by Ms. Priya Pandey

प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष

अजवाइन के बारे में तो आप जानते ही होंगे। यह भारतीय खानों में इस्तेमाल होने वाला एक प्रसिद्ध मसाला है, जो स्वादिष्ट तो होता ही है, साथ ही साथ यह सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है। जिस तरह से अजवाइन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, ठीक उसी तरह अजवाइन का पानी भी लाभकारी होता है। दरअसल, अजवाइन के पानी में कई जरूरी विटामिन और खनिज होते हैं, जो सेहत के लिए आवश्यक होते हैं। औषधीय गुणों से भरपूर अजवाइन के पानी कई शारीरिक समस्याओं को दूर करने में मददगार है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में... 

नोट: प्रिया पांडेय योग्य और अनुभवी डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ) हैं। उन्होंने कानपुर के सी.एस.जे.एम. विश्वविद्यालय से मानव पोषण में बी.एस.सी. किया है। उन्होंने कानपुर के आभा सुपर स्पेशलिटी अस्पताल में आहार विशेषज्ञ के रूप में काम किया है। उन्होंने जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज में पोषण व्याख्यान के विषय के प्रतिनिधि के रूप में भी भाग लिया है। उनका इस क्षेत्र में 8 वर्ष का लंबा अनुभव है। 

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