जीवनशैली की गड़बड़ी के कारण लोगों में तमाम तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ गया है। आर्थराइटिस या गठिया की समस्या भी इसी तरह की है। आर्थराइटिस में जोड़ों में सूजन और तेज दर्द की दिक्कत होती है, आमतौर पर उम्र बढ़ने के साथ इसके लक्षण बिगड़ जाते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कई लोगों को कम उम्र में भी इस तरह की समस्या हो सकती है, खराब जीवशैली को इसका एक प्रमुख कारण माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक चोट, मोटापा, ऑटोइम्यून विकार, जीन या पारिवारिक इतिहास और मांसपेशी में कमज़ोरी जैसी स्थितियां गठिया रोग के जोखिम को बढ़ा देती हैं।
डॉक्टर्स के मुताबिक जिन लोगों को गठिया की समस्या होती है उन्हें अपने सेहत के विशेष देखभाल की जरूरत होती है। आपकी छोटी-छोटी गलतियां, स्थिति को जटिल और गंभीर बना सकती हैं। आइए आगे की स्लाइडों में जानते हैं, गठिया से पीड़ित रोगियों को क्या चीजें नहीं करनी चाहिए, जिससे दर्द और सूजन को रोकने में मदद मिल सके।