Korean Game Addiction: कैसे पहचानें बच्चे को गेम की लत है या नहीं? विशेषज्ञ से जानें किशोरों का मनोविज्ञान

Impact Of Online Gaming On Teen Mental Health: गाजियाबाद के टीलामोड़ इलाके में 3 फरवरी की देर रात एक ऐसी झकझोर देने वाली घटना घटी, जिसने आज के डिजिटल युग में बच्चों की सुरक्षा पर गंभीर सवाल खड़े कर दिए हैं। पिता के मोबाइल छीनने पर भारत सिटी सोसायटी की नौवीं मंजिल से तीन सगी बहनों (16, 14 और 12 वर्ष) ने कूदकर अपनी जान दे दी। पुलिस जांच में एक सुसाइड नोट बरामद हुआ है, जिसमें बच्चियों के कोरियन कल्चर और ऑनलाइन गतिविधियों से प्रभावित होने का संकेत मिला है।

इस घटना ने एक बार फिर 2016 के 'ब्लू व्हेल' गेम जैसी भयावह यादें ताजा कर दी हैं। बताया जा रहा है कि बच्चियां 'कोरियन लव गेम' जैसे डिजिटल आकर्षण के चंगुल में थीं। यह त्रासदी केवल एक कानूनी मामला नहीं है, बल्कि किशोरों के उस मानसिक स्वास्थ्य की चेतावनी है, जहां वर्चुअल दुनिया की लत उनके जीवन पर हावी हो रही है। 

ये सब देखने के बाद दिमाग में कई तरह के सवाल उठ रहे हैं, जैसे- कोई ऑनलाइन गेम बच्चों के लिए कैसे जानलेवा बन जाता है?, माता-पिता अपने बच्चों में कैसे ऑनलाइन गेम के लत को पहचानें? लक्षण खतरनाक होने पर सबसे पहले क्या करें? इन महत्वपूर्ण सवालों के जवाब जानने के लिए हमने गुड़गांव के निजी अस्पताल के मनोचिकित्सक डॉ. आशीष मित्तल से बात की। आइए इस लेख में इसी के बारे में जानते हैं।
 

किशोरों में कब आती है सुसाइडल टेंडेंसी?
डॉक्टर मित्तल के अनुसार, किशोरावस्था के बच्चों का मस्तिष्क पूरी तरह विकसित नहीं होता, ऐसे में जब उन्हें गेम की लत लगती है तो उनके लिए गेम ही असल दुनिया बन जाती है। इस उम्र में बच्चे किसी वर्चुअल रोल मॉडल से अपनी पहचान जोड़ लेते हैं। ऐसे में जब उन्हें गेम खेलने से रोका जाता है तो वे अपनी पहचान खोने का गहरा खालीपन महसूस करते हैं।

इस स्थिति में बच्चे 'डिल्यूजन्स' यानी वास्तविकता से परे भ्रम और 'ओवर वैल्यूड आइडियाज' का शिकार हो जाते हैं, जहां उन्हें अपना विचार या गेम का टास्क जीवन से भी बड़ा लगने लगता है। तर्क शक्ति की कमी होने के कारण वे इस मानसिक दबाव को सहन नहीं कर पाते, जो उन्हें सुसाइड जैसे आत्मघाती कदम की ओर धकेलता है।

गाजियाबाद के तीनों लड़कियों के सुसाइड वाले केस में देखें तो एक न्यूज एजेंसी से बातचीत के दौरान लड़कियों के पिता ने बताया कि उनकी बेटियां इस गेम और कोरियाई संस्कृति के प्रति इस कदर जुनूनी थीं कि वे इसे अपनी जान से ऊपर मानने लगी थीं। यह बच्चों में डिल्यूजन और ओवरवैल्यूड आइडियाज का एक सबसे अच्छा उदाहरण है।

माता-पिता कैसे पहचानें लत के खतरनाक लक्षण?
माता-पिता को बच्चे की डिजिटल गतिविधियों पर नजर रखनी चाहिए। डॉ. मित्तल के अनुसार, अगर फोन छीनने पर बच्चा हिंसक हो जाए, आप पर हाथ उठाए या अत्यधिक गुस्सा करे, तो यह खतरे की घंटी हो सकती है। 

 

क्या बच्चों को फोन नहीं देना ही सही तरीका है?
आज के दौर में बच्चों से मोबाइल पूरी तरह छीनना संभव नहीं है, क्यों उसी फोन से बच्चे कई अच्छी चीजें भी सीखते हैं, दुनिया से देखते हैं और समझते हैं। मगर 'डिजिटल सेफ्टी' रखना बहुत जरूरी है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह है कि बच्चों का स्क्रीन टाइम 'टाइम बाउंड' होना चाहिए।

बच्चों को ऑनलाइन गेमिंग के बदले आउटडोर एक्टिविटीज के लिए प्रोत्साहित करें। बच्चों को तकनीक के फायदों के साथ उसके डार्क साइड के बारे में भी बताएं, ताकि उसमें सही और गलत की समझ डेवेलप हो।

अगर बच्चे को ऑनलाइन गेमिंग की लत है तो क्या करें?
अगर आपको पता चले कि बच्चा किसी खतरनाक गेम का शिकार हो चुका है, तो अचानक मोबाइल छीनकर उसे पैनिक न करें। धीरे-धीरे उसका रूटीन ठीक करने पर काम करें और बातचीत के जरिए उसका विश्वास जीतें। धीरे-धीरे उसका स्क्रीन टाइम कम करें।

डॉ. मित्तल सुझाव देते हैं कि अगर बच्चा बहुत अधिक चिड़चिड़ा या आक्रामक हो रहा है, तो बिना देरी किए किसी प्रोफेशनल साइकोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक से मिलना चाहिए। चिकित्सीय परामर्श उसे इस मानसिक दलदल से बाहर निकाल सकता है।

ऐसी घटनाओं के पीछे का मूल कारण?
इस तरह की घटनाओं के पीछे माता-पिता और बच्चों के बीच बढ़ता 'कम्युनिकेशन गैप' एक बड़ी वजह है। जब घर में बातचीत कम होती है, तो बच्चे लोनलीनेस (अकेलापन) महसूस करते हैं और उस खालीपन को भरने के लिए ऑनलाइन दुनिया का सहारा लेते हैं। बच्चों के साथ दोस्त बनकर बात करना और उन्हें यह अहसास दिलाना कि वे किसी भी परिस्थिति में उनके साथ हैं, बच्चों को किसी भी तरह के गलत कदम से बचा सकता है।

'गेमिंग एडिक्शन को भी ड्रग एडिक्शन की तरह'
डॉ. आशीष मित्तल ने बताया कि गेमिंग एडिक्शन भी बिल्कुल ड्रग एडिक्शन की तरह ही एक गंभीर लत होती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने भी इसे मानसिक विकार माना है। गाजियाबाद की घटना एक सबक है कि हमें अपने बच्चों के हाथों में सिर्फ गैजेट्स नहीं देने हैं, बल्कि उन्हें मानसिक रुप से मजबूत भी बनना है। समय रहते पहचान और विशेषज्ञ की मदद से ऐसी घटनाओं को रोका जा सकता है।

नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।

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