जितने ज्यादा दोस्त उतनी लंबी उम्र, जानिए दोस्ती के फायदे

आपके जितने ज्यादा दोस्त होंगे उतनी आपकी उम्र लंबी हो जाएगी। ऐसा हम नहीं बल्कि एक रिसर्च कह रही है। जी हां यूनिवर्सिटी ऑफ शिकागो के साइकोलॉजी डिपार्टमेंट के एक शोधकर्ता ने इस पर शोध किया है। उनका कहना है कि रिश्तों का असर हमारी हेल्‍थ पर पड़ता है।

जिनके लोगों के साथ रिश्ते अच्छे नहीं होते, उन्हें अक्सर दिल की बीमारी हो जाती है। ब्लड प्रेशर भी घटता-बढ़ता रहता है। जिन लोगों की दोस्तों से अच्छी बनती है उन्हें स्ट्रेस कम होता है और वो ज्यादा जीते हैं।

हम दोस्तों से हर बात शेयर करते हैं। किसी बात पर उनकी सलाह भी लेते हैं। इससे हमारे पास सोचने का विकल्प बढ़ जाता है। हमें चीजों के बारे में ज्यादा सोचने का मौका मिलता है और दिमाग तेज हो जाता है।

रिसर्च के अनुसार, दोस्तों के साथ रहने और हंसने-बोलने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। इससे सर्दी-जुकाम से लेकर हार्ट अटैक जैसी बीमारियों का खतरा टल जाता है।

शोधकर्ता का कहना है कि अकेलेपन और बीपी का सीधा कनेक्‍शन होता है। स्‍टडी की मानें तो जो लोग दोस्तों के साथ रहते हैं उन्हें बीपी की समस्या कभी नहीं होती।