किताब पढ़ते हुए कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती, ये है सही तरीका

आपने किताबें तो बहुत सी पढ़ी होंगी। कभी घर में तो कभी दफ्तर में, कभी सोते हुए तो कभी ट्रेवल के दौरान। कई लोग तो ऐसे होते हैं जो किताबों को जल्द से जल्द पढ़कर निपटा देना जरूरी समझते हैं। पर क्या आपने सोचा है आप जिन तरीकों से किताब पढ़ रहे हैं वो आपके लिए ठीक नहीं है। दुनिया के हर 10 में से 9 इंसान को सही मुद्रा में बैठकर पढ़ना नहीं आता। अगर ध्यान से देखेंगे तो पाएंगे कि एक किताब को पढ़ते वक्त लोग कई तरह के तरीके अपनाते हैं। इसलिए जरूरी है कि जल्द से जल्द अपने पढ़ने के तरीके को बदलें।
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बैठने का हो सही तरीका
अगर आप कुर्सी पर बैठकर पढ़ रहे हैं तो जरूरी है आपके बैठने का तरीका भी सही हो। कुर्सी पर सीधा बैठें, आराम के लिए पीछे कुशन या तौलिए को गोल मोड़कर रखें। कभी भी कुर्सी पर आगे की तरफ न बैठें। 
 

पैरों को सहारा दें
अगर आप आराम की मुद्रा में पढ़ना चाहते हैं तो जरूरी है कि आपके पैरों को भी आराम मिले ऐसे में पैरों को रखने के लिए आरामदायक जगह भी दें।

ब्रेक लेकर पढ़े
कभी-कभी हमें कोई किताब इतनी इंट्रस्टिंग लगती है कि जब तक पूरी नहीं हो जाती हम उसे पढ़ते जाते हैं। ऐसा नहीं करना चाहिए। मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि जैसे आप एक ही खाना बार बार खाकर बोर हो जाते हैं, वैसे ही दिमाग लगातार एक ही विषय को अधिक समय तक पढ़ना पसंद नहीं करता है।

बैठकर पढ़ाई करें
कई बार आप बैठकर पढ़ाई करते हैं और आप थक जाते हैं तो आप लेटकर पढ़ने लगते हैं। बेड पर लेटकर कभी न पढ़ें,  इससे आलस आएगा और नींद भी जल्दी आने लगेगी। जहां भी पढ़ाई करें, वहां पर्याप्त रोशनी की व्यवस्था जरूर होनी चाहिए।